Hoy me gustaria presentaros uno de mis libros guia durante hace casi 10 años.
" LA ECOLOGIA EMOCIONAL" J. Soler y M.Mercè Conangla
Lo he leido, releido y vuelto a leer, generalmente estas veces posteriores solo buscando aquello que en esos momento necesitaba....
Me ha hecho entender quine soy, que siento, que pienso y que hacer con todo ello..¿si es que hay algo que se pueda hacer?
El libro esta lleno de citas, cuentos y a su vez redactados que rozan la perfección al describir algo que surge de los mas íntimo de nosotros mismos como son los sentimientos...
Lo he regalado en más de 5 ocasiones y podemos decir que hay un antes y un despues en mi des de que forma parte de mi vida.
Os animo a que lo leais, le echeis un vistazon en una de estas librerias y bibliotecas tan grandes que hay en nuestras grandes ciudades...existe la version bolsillo.
Os dejo una imagen del libro y varias cosas interesantes que he encontrado en el:
La Importancia del equilibrio y de la armonía: Nos propone que cuando escojamos, elijamos siempre aquellas opciones que nos permitan más adelante un número mayor de opciones posibles.
El léxico psicoafectivo: El lenguaje condiciona nuestra condición y aceptacion. El lenguaje tiene como finalidad adquirir una buena comprensión de nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea. Al ser capaces de relatar lo que ocurre en nuestro interior somos capaces de poner en orden nuestris caos interno.
La Palabra está siemrpre, como dice Saramago, necesitando pedir permiso, tropezando con la duda, dando vueltas a un adjetivo o a un tiempo verbal que surge sin hacerse anunciar por el sujeto.
" Si sacas aquello que hay dentro de ti, lo que saques te salvará
Si no sacas aquello que hay dentro de ti, lo que no saques te destruirá"
Lluvia ácida; Este efecto puede ser provocado por el uso abusivo e inadecuado de mal humor, agresiones verbales y no verbales, rencor resentimiento, envidia, celos...tambien la critica constante, el victimismo, la verbalización de sólo lo que no se ve bien, los comentarios negativos, los juiciones y los etiquetajes.
Energia Emocional: Hay personas alegres y positivas que parece que tengans más energía que el resto. Dice Erica Jong que esto sucede porque no malgastan la energía en la represión o en la autocontemplación. La automotivación será, pues, la competencia emocional para ser capaces de generar la energia necesaria para vivir y crear. La alegria, el amor y la ternura nos van a aportar mucha de esta energá limpia y renovable.
